Zašto se psu mijenja ritam spavanja zimi?

Kada prvi hladni dani naiđu, stan obavije tišina. Naš četveronožni prijatelj počne se više umotavati u dekicu, traži toplinu uz radijator. Tada primećujemo kako dublje spava. U to vrijeme se pitamo, je li to samo zimski san ili znak za uzbunu?

Kraći dani i manjak sunca utječu i na nas. Psi osjećaju promjene još intenzivnije. Pad dnevne svjetlosti povećava njihovu proizvodnju melatonina, što utječe na spavanje. Zbog toga psi vole više odmarati zimi. Ova promjena u njihovom spavanju često ne zahtijeva brigu, već se radi o prirodnoj prilagodbi.

Naš je zadatak razlučiti što je sezonska promjena, a kada treba zatražiti savjet veterinara. Istaknut ćemo važnost toplih prostora, pravilne prehrane i duge šetnje. Spomenut ćemo i proizvode CricksyDog koji poboljšavaju probavu i donose mirnije snove za uravnoteženiji život.

Započnimo s razumijevanjem promjene u spavanju naših pasa tijekom zime, što može biti suptilni znak od njihovog organizma. Naša je obaveza dešifrirati tu poruku. Trebamo kreirati svakodnevnicu koja donosi toplinu, smirenost, i čini njihove njuškice sretnima.

Ključne napomene

• Kraći dani i hladnoća potiču melatonin kod pasa, pa pas spava više zimi.
• Sezonske promjene pas obično osjeti kao veći mir i manju aktivnost.
• Razlikujmo normalnu prilagodbu od mogućih problema poput boli ili hipotireoze.
• Toplo okruženje, redovite šetnje i mentalna stimulacija pomažu boljem snu.
• Prilagođena prehrana i probava podržavaju stabilnu energiju kroz zimu.
• U nastavku donosimo jasne smjernice, praktične savjete i odabir CricksyDog proizvoda.

Što se događa zimi: sezonske promjene u ponašanju pasa

Zimi, dani postaju kraći, što utječe na ponašanje pasa. Oni se prilagođavaju ritmu sezone: više spavaju, igraju se mirnije i traže toplija mjesta. Hladniji zrak i smanjena razina svjetlosti pokreću ove sezonske promjene u ponašanju.

Lučenje melatonina raste zbog dužih noći, čineći zimsku letargiju kod pasa izraženijom. Smanjena izloženost suncu umanjuje prirodnu stimulaciju, što može utjecati na njihovo raspoloženje. Kao rezultat, psi se ranije spremaju na odmor i sporije započinju dan.

Hladnoća povećava potrošnju energije na održavanje topline tijela. Psi zato štede energiju duljim odmorima. Smanjene aktivnosti izvana dovode do češćeg spavanja. Posebno trpe psi kratke dlake, manji psi i starije životinje.

Za razumijevanje utjecaja kraćih dana na pse, važno je pratiti njihove svakodnevne navike. Promatramo koliko jedu, igraju se i koliko traže našu blizinu. Primjećivanjem ovih detalja, možemo prepoznati promjene u ponašanju koje su tipične uz ovo doba godine, ali i specifične za svakog psa.

promjena ritma spavanja psa zimi

Zimi, kako dani postaju kraći, primjećujemo jasne promjene u ritmu spavanja psa. Raniji odlazak na spavanje, duže jutarnje dremke i smanjena potreba za igrom kasno navečer su česti. Tijekom zime, mnogi ljubimci spavaju 10–20% više nego u toplijim mjesecima.

Psi nakon popodnevne šetnje često spavaju više. Navečer preferiraju tišinu i mir. Štenci i aktivni psi iznimno puno spavaju kako bi rasli i oporavili se. Stil starijih pasa karakteriziraju česti prekidi sna, uzimanje brojnih kratkih dremeža.

Rutina hranjenja i vrijeme šetnji znatno utječu na pasji zimski raspored. Prekasna teška večera može uznemiriti san. Nedostatak dnevnog stimulansa može dovesti do prekomjernog drijemanja i noćnih buđenja. Stoga, držanje redovitih navika te planiranje šetnji tijekom svitanja i sumraka su korisni.

Zimi, psi često pokazuju povećanu umornost, posebice tijekom hladnih, oblačnih dana. Lagana mentalna stimulacija kod kuće, kao što su igre njuškanja, Kong igračke i kratki zadaci poslušnosti, može pomoći.

• Uskladiti obroke s ranijim počinkom.
• Uvesti dvije kraće, smisleno vođene šetnje oko dnevnog svjetla.
• Dodati kratke sesije mentalnih igara u kući.
• Promatrati signale: kad pas spava više nego ljeti, prilagoditi tempo.

Prilagodbom dnevnog rasporeda zimi, moguće je ublažiti zimski umor pasa. Takav raspored osigurava održavanje stabilnog ritma kroz čitav tjedan.

Uloga dnevnog svjetla i melatonina u spavanju pasa

Zimi, s obzirom na duže noći, dolazi do pojačanog lučenja melatonina u mraku. To tijelu psa šalje signal za odmor, čime se mijenja njegov cirkadijalni ritam. Razlog tome je što fotoperiod posa, odnos svjetla i tame, postaje ključan kada se dani skrate.

Očna retina prenosi svjetlosne informacije u suprahijazmatsku jezgru psa, koji je glavni ‘sat’ u mozgu. Ako nema dovoljno svjetla ujutro, ‘budni’ signal kasni. Primijetit ćemo kako psi imaju sporiji početak dana. Kratka izloženost prirodnom svjetlu odmah nakon buđenja može pomoći tijelu da brže prijeđe iz noćnog u dnevni način rada.

Što možemo učiniti?

• Svako jutro trebali bismo provesti 15–30 minuta vani; to usklađuje san s dnevnim ritmom.
• Jake izvore svjetla isključimo navečer; tehnologije poput TV-a i LED rasvjete mogu poremetiti lučenje melatonina.
• Održavanje redovitog rasporeda hranjenja i šetnji stabilizira psa cirkadijalni ritam i usklađuje ga s dnevnim tempom.

Dodaci melatonina za kućne ljubimce dostupni su od poznatih brendova. Ipak, doziranje i upotreba trebaju se dogovoriti s veterinarom. Tako osiguravamo sigurnost psa i odgovaramo na njegove potrebe bez narušavanja prirodnog ritma.

Ako uskladimo dnevnu svjetlost i spavanje s načinom života psa, on se lakše prilagođava. Jutarnje šetnje, večernje prigušivanje svjetla, i mirni rituali oko spavanja podupiru cirkadijalni ritam tijekom zime.

Koliko bi pas trebao spavati zimi?

Količina sna koju vaš pas treba varira s dobi, razinom aktivnosti i količinom svjetlosti tijekom dana. Zimi, odrasli psi prosječno spavaju između 14 i 16 sati, dok ljeti ta brojka padne na 12 do 14 sati. Ova zimska rutina pomaže u oporavku i održavanju stabilnog ritma. Bitni elementi su mir, udoban prostor za spavanje i održavanje konstantne temperature.

Štenci i adolescenti zahtijevaju od 16 do 20 sati sna za rast i razvoj mozga. Kratka drijemanja nakon igre su korisna. Za radne i sportske pasmine, kao što su border collieji ili belgijski ovčari, važni su periodi intenzivne aktivnosti te duboki odmor. Planirane stanke i mirno mjesto za odmaranje su ključ za kvalitetan odmor.

Stariji psi mogu spavati više od 16 sati dnevno, uz češća buđenja. Ako su njihove svakodnevne aktivnosti umjerenije i šetnje kraće, to se može smatrati normalnim. Međutim, važno je uočiti razliku između uobičajene pospanosti i letargije. Znakovi poput gubitka apetita, zadihanosti pri malom naporu ili nevoljkost za pokret mogu ukazivati na potrebu za veterinarnom pomoći, a ne samo zimski san.

Presudan je kvalitetan san. Stoga treba urediti mirno spavaće mjesto, zaštićeno od propuha i buke, te odabrati jastuk koji dodatno izolira od hladnoće. Onde će se jasno vidjeti kako specifične potrebe sna različitih dobnih skupina pasa dolaze do izražaja. Provođenje redovitih, kratkih šetnji i mentalne stimulacije tijekom dana omogućuju rashod energije za mirniju noć.

Kako bismo bolje analizirali ritam spavanja našeg psa, korisno je voditi dnevnik sna. Zabilježimo kada pas drijema, koliko dugo spava noću i kakve aktivnosti obavlja. Ako zimi primijetimo povećanu potrebu za snom, a promjene u ponašanju, apetitu i želji za aktivnostima su minimalne, ritam spavanja vjerojatno odgovara sezonskim potrebama.

Razlika između dremki i dubokog sna kod pasa

Psi odmaraju kroz kratke i lagane pauze poznate kao dremke. One pomažu tijelu da se brzo ohladi i štedi energiju. Ovo je ključno za održavanje pravilne temperature tijela zimi. Ove kratke epizode traju samo nekoliko minuta i psi se mogu lako probuditi zbog šuma ili mirisa.

Duboki NREM i REM san ključni su za oporavak pasa. U fazi NREM sna dolazi do obnove mišića i jačanja imuniteta. Za vrijeme REM sna, psi učvršćuju sjećanja i procese učenja. U tom periodu možemo primijetiti kako psi trzaju šapama i brzo miču očima.

Zimi psi više dremaju zbog manje aktivnosti i veće potrošnje energije od hladnoće. Ovo je korisno za brzi dnevni oporavak. Ipak, važno je osigurati duže, neometane noćne periode sna. Dugotrajan noćni san omogućava dovoljno prostora za duboki i REM san.

Prekidi sna, poput buke, hladnog poda ili kasnoigranja mogu umanjiti kvalitetu REM sna. To može učiniti psa nervoznim ili pretjerano živahnim sljedeći dan. Pravilna briga o tihoj okolini, toplini i redovitom rasporedu hranjenja pomaže u očuvanju zdrave strukture sna. Osim toga, omogućuje da dremke ostanu korisne i ne zamjene pravi noćni odmor.

Utjecaj hladnoće, šetnji i mentalne stimulacije na san

Kada stigne hladnoća, san se mijenja: trošimo više energije grijajući se. No, loše planirane aktivnosti ne stimuliraju dovoljno mozak. Zato kratka šetnja često rezultira nemirnim snom.

Kraće šetnje od 15–30 minuta su bolji izbor. Pretvaramo ih u misije njuškanja, uz ponavljanja osnova poslušnosti. Uključujemo i jednostavne target-igre. Tako kretanje i mentalna stimulacija zajedno doprinose dubokom snu.

U stanu unapređujemo okolinu za psa. Uvajemo njuškalice, puzzle zdjele, kratke runde trikova. Te aktivnosti potroše kognitivnu energiju i smanjuju stres, olakšavajući smirivanje navečer.

• Planiramo tri do četiri izlaska dnevno, s vremenom za oporavak.
• Dajemo vremena za njuškanje tijekom šetnji, kao zadataka.
• Uključujemo mentalne aktivnosti kod kuće, prilagođene psu.

Za osjetljive pse koristimo kapute i balzame za šape, birajući tempo. Pretjerivanje može prenapregnuti, a nedovoljna aktivnost ostavlja višak energije. Dobro balansirajući, hladnoća i aktivnosti prilagođene zimi mogu biti saveznici mirnog sna.

Prehrana zimi: kako hrana utječe na san i energiju

Zimi, uravnotežena prehrana osigurava stabilnost energije, što doprinosi boljem snu. Mirna probava pozitivno utječe na kvalitetu sna i olakšava održavanje redovitih šetnji. Ovo je važno, pogotovo tijekom kratkih zimskih dana.

Preporučamo jednostavan obročni raspored – dva puta dnevno, ujutro i navečer. Za štence i aktivne pse korisno je organizirati tri manja obroka. Teži obroci kasno navečer mogu poremetiti san. Stoga je pametnije odabrati laganiji obrok nekoliko sati prije spavanja.

Odabir kvalitetnih proteina poput puretine, lososa ili govedine te lako probavljivih ugljikohidrata osigurava stabilnost glukoze. Dodavanje umjerenih masnoća i vlakana pruža osjećaj sitosti koji ne opterećuje želudac. To podržava probavu, poboljšava san, i potiče ritam tijela.

Zimsko hranjenje pasa treba obogatiti probioticima i prebioticima, posebno ako imaju osjetljivu crijevnu floru. Povećana dehidracija u grijanim prostorima iziskuje često ponuditi svježu vodu i po potrebi dodati malo mlake juhe.

Količinu hrane prilagođavamo fizičkoj aktivnosti psa. Smanjujemo unos kalorija za 5-10% kod manje aktivnosti kako bismo izbjegli letargiju. Za pse koji se više kreću, pojačavamo unos hrane ali zadržavamo redoviti raspored obroka.

Za večernji obrok biramo formule s lako probavljivim proteinima i manje masnoće. Jutarnji obrok može biti bogatiji, pružajući energiju za cijeli dan. Pravilna prehrana zimi olakšava psu da se odmori i probudi spreman za nove aktivnosti.

• Držimo 2 obroka; 3 manja za štence ili vrlo aktivne pse.
• Laganija večera 2–3 sata prije spavanja.
• Proteini + lako probavljivi ugljikohidrati + vlakna = mirniji probava i san.
• Probiotici/prebiotici i dovoljno vode kroz dan.

CricksyDog rješenja za bolji ritam spavanja i probavu

Tijekom zime, važno je odabrati posebno izbalansiranu prehranu. Time se olakšava rad želudca te se održava ravnoteža energije. CricksyDog hrana nudi hipoalergenske formule. One su bez piletine i pšenice, čime se psima olakšavaju problemi s kožom i probavom, te poboljšava kvaliteta sna.

Štenad će uživati u Chucky suhoj hrani, koja pruža stabilnu razinu energije bez oscilacija u šećeru. Za manje pse savršen izbor je Juliet hrana; osmišljena da odgovara njihovim potrebama. S druge strane, Ted obrok je idealan za srednje i velike pse. Nudi razne izvore proteina: janjetinu, losos, kunića, insekt protein te govedinu.

Ely mokra hrana predstavlja odličan odabir za večernje obroke. Hipoalergene opcije s janjetinom, govedinom i kunićem olakšavaju probavu. Pomažu također i kod smirivanja prije spavanja.

U situacijama kada je potrebna dodatna motivacija ili mentalni izazov, predlažemo MeatLover poslastice. Sadrže 100% mesa, bilo da je to janjetina, losos, kunić, jelen ili govedina. Iskažu se vrlo korisnima u dresuri, njuškanju i kao zdrave nagrade.

Twinky vitamini igraju ključnu ulogu u održavanju vitalnosti. Nude podršku zglobovima i multivitaminsku formulu, korisnu u hladnoj sezoni. Za zaštitu kože i šapa tu su Chloé šampon i balzam za nos i jastučiće. Ovi proizvodi su efikasni protiv isušivanja kože.

Mr. Easy veganski preljev čini suhu hranu primamljivijom izbirljivim psima. Osim što je obrok ukusniji, preljev je također bez piletine i pšenice. Pruža podršku psima s osjetljivim probavnim sustavom.

Redovito žvakanje Denty veganskih dentalnih štapova promiče oralnu higijenu. Ovaj ritual pridonosi umirujućem efektu, smanjuje naslage na zubima i osigurava svjež dah. Doprinosi također kvalitetnijem snu.

CricksyDog hrana i dodaci, poput Ely, Juliet, Ted, Chucky, MeatLover, Twinky, Chloé, Mr. Easy i Denty, igraju važnu ulogu. Pomažu u održavanju energije tijekom dana te promiču lakše probavljanje hrane navečer.

Raspored dana zimi: rutina koja potiče kvalitetan san

Stalno vrijeme buđenja i hranjenja sinkronizira naš biološki sat. Kada dnevna rutina psa zimi postane predvidljiva, lakše je održavati stabilan ritam i spokojan odmor. Dosljedno praćenje rutine tokom tjedna umanjuje “socijalni jet lag” i podupire zdrav ciklus spavanja psa.

Jutarnji ritual započinjemo kratkim izlaskom na svježem zraku. Sunčeva svjetlost pomaže tijelu buđenje, dok šetnja aktivira probavni sustav. Po povratku, doručak je sljedeći, a zatim slijedi razdoblje mira, koje traje između 30 i 60 minuta.

U sredini dana fokusiramo se na kognitivne aktivnosti. Malo njuškanja po domu, igre skrivača ili jednostavni trikovi koriste psu. Ove kratke vježbe troše psihičku energiju, a istovremeno ne izlažu psa hladnoći.

Poslijepodnevne šetnje su opuštenije, s mnogo vremena za njuškanje. Tako punimo “olfaktorni budžet”, smanjujemo večernju napetost. Spori tempo hodanja pomaže u održavanju kvalitetnog sna za psa.

Večernja rutina započinje sa laganim obrokom 2–3 sata prije spavanja. Nakon toga, nudi se mirna žvakalica ili naprava za njuškanje, najviše 20 minuta. Kratak izlazak za nuždu, smanjenje jačine svjetlosti i osiguravanje mirnog, tamnog mjesta za spavanje.

• Izbjegavamo kasne, dinamične igre i trčanje.
• Ne dajemo puno vode tik prije spavanja.
• Izostavljamo kasne poslastice koje mogu poremetiti san.

Tijekom vikenda zadržavamo isto vrijeme buđenja i odlaska na spavanje. Predvidljiva dnevna rutina zimi omogućava psu da se lakše pripremi za odmor. Time se uspostavlja dosljedan ritam i kvalitetna higijena sna tokom hladnijih mjeseci.

Kako prepoznati normalnu promjenu naspram problema

Zimi, psima je običaj da više odmaraju. Uobičajeno je da spavaju malo duže, šetnje su mirnije. Također, za igru su raspoloženi tek nakon što se ugriju. Apetit im je konstantan, a težina stabilna. Mood im je podjednako pozitivan. To se ne može protumačiti kao letargija, već kao adaptacija na kraće dane.

Kada nas treba zabrinuti pojačana pospanost psa? Prvi signal su iznenadne promjene. Ako vaš pas odjednom provodi više vremena spavajući, gubi interes za igru. Možda čak i prerano završi uobičajenu šetnju. Ako dođe do nenadane promjene težine, to bi mogli biti simptomi bolesti.

Alarmantni su simptomi kao što su netolerancija na fizički napor, kašalj ili otežano disanje. Ako primijetimo krutost, šepanje, pojačanu potrebu za vodom i učestalo mokrenje, trebamo to zabilježiti. Zapisivanjem ovih simptoma u dnevnik možemo lakše uočiti obrasce i trajanje promjena.

Treba razlikovati pospanost uzrokovanu dosadom od one uzrokovane medicinskim problemima. Napadi dosade mogu povećati osjećaj pospanosti. No, bolesti ili hormonalne smetnje imaju dublji utjecaj na razinu energije pasa. Ako se ove neobičnosti produže ili pogoršaju kroz 1 do 2 tjedna, to je znak za posjet veterinaru.

• Normalno: blago povećanje sna, mirnije ponašanje, igra nakon šetnje, stabilan apetit i težina.
• Alarm: abnormalna pospanost pas, manji interes za igru, promjene težine, kašalj, zadihanost u mirovanju, krutost, šepanje, promjene žeđi i mokrenja, noćni nemir ili vokalizacija.

Voditi dnevnik može biti ključno. U njega zapisujemo sate sna, vrijeme provedeno u šetnjama, obroke i promjene u ponašanju. Te informacije nam pomažu razlikovati normalnu zimsku prilagodbu od ozbiljnih zdravstvenih stanja. Smisleno reagiranje na prve signale problema vitalno je. Tada, pravovremeni posjet veterinaru može znatno pomoći.

Pasmine i dob: tko najviše osjeti zimu?

Kratkodlaki psi brže osjećaju zimu zbog hladnog vjetra i vlažnosti. Psima kao što su hrtovi i dobermani, te malim pasminama s malo masnog tkiva, brže opada tjelesna temperatura. Zbog toga traže zaklon prije i više vole dug odmor. Takvim pasminama treba toplija odjeća, kraći boravci na otvorenom i toplo mjesto za spavanje.

Sibirski haski i aljaški malamut s dvostrukom dlakom bolje izdržavaju hladnoću. Ti psi ostaju aktivni duže vrijeme. Ipak, i oni trebaju mirno mjesto za odmor i suho ležište. Njihova rutina šetnji i odmora ključna je čak i kada imaju mnogo energije.

Štenci zimi zahtijevaju više sna jer rastu i uče. Kratke i česte šetnje, uz igru koja potiče razmišljanje, pomažu im da lakše zaspu. Bitno je pripaziti na podlogu i niske temperature, jer su šape štenaca osjetljivije.

Starije pse zimi muči ukočenost i artritis. Krevet koji zadržava toplinu i neklizajuća podloga mogu umanjiti bol. Pravilan ritam obroka i ranije večernje šetnje poboljšavaju njihov noćni odmor.

Brahikefalni psi poput mopsa i engleskog buldoga teže podnose hladnoću. Za njih je važno održavati stabilnu vlažnost zraka u kući. Treba izbjegavati nagle promjene temperature i pažljivo pratiti njihovo disanje nakon igre. Tako će im san ostati miran i ugodan.

Toplina doma: krevet, prostirka i mikroklima

Zimi stvaramo umirujući kutak za psa, birajući mjesto za spavanje daleko od propuha i hladnih površina. Razmatramo ortopedske memorijske prostirke, poput onih od Tempur i PetFusion, koje rasterećuju zglobove te omogućuju miran san. Dodatna deka i povišeni ležaj smanjuju direktan kontakt s hladnom površinom.

Toplinska izolacija ležaja ključna je za udobnost. Upotrebljavamo termalne jastučiće koji reflektiraju toplinu, te navlake od vune ili flisa. Podloge s aluminiziranim slojem dodatno štite od hladnoće. Navlake čistimo redovito, eliminirajući alergene i neugodne mirise.

Održavamo temperaturu doma stabilnom, unutar 18–22 °C. Pratimo vlažnost u okviru 40–60%, štiteći tako kožu i sluznice od isušivanja. Suhoću zraka korigiramo ovlaživačem, a suvišnu vlagu rješavamo kratkim, ali efikasnim prozračivanjem.

Noću smanjujemo svjetlost i buku za smirenu atmosferu. Za pse koji su osjetljivi na zvukove koristimo tihi ventilator ili bijeli šum. To maskira iznenadne zvukove i podupire stabilan ritam spavanja.

• Postavimo ležaj izvan struje zraka i blizu toplog zida.
• Dodamo slojeve: prostirka od memorijske pjene, deka i termalni umetak.
• Održavamo 18–22 °C i 40–60% vlage tijekom cijele noći.
• Peremo presvlake jednom tjedno i usisavamo zonu spavanja.

Promišljena priprema kreveta i mikroklima za psa zimi znatno poboljšavaju njegov san. Time osiguravamo da pas sporije prelazi u san, smanjujući noćna buđenja. To nam pomaže održati stabilnu temperaturu i vlažnost zraka, izbjegavajući velike oscilacije.

Stres, usamljenost i manje društvene interakcije zimi

Kraći dani i kišovito vrijeme smanjuju mogućnosti za druženje u parku. To povećava psima anksioznost tijekom zimskih mjeseci. Znakovi poput čestog dremuckanja tijekom dana, ili buđenja noću, postaju uočljiviji. Očituju se nemir, cviljenje i besmisleno istraživanje prostora.

Uvedemo kratke treninge poslušnosti u stanu, sa pet do sedam minuta intenzivnog rada, a zatim pauzu. Ovo smanjuje dosadu i povećava osjećaj sigurnosti kod psa. Koristimo njuškalice i kong igračke za obogaćivanje njihova okruženja, smanjujući tako njihov osjećaj monotoničnosti.

Preferiramo smirene susrete s drugim psima u kontroliranom okruženju. Socijalizacija pasa zimi može uključivati male grupe ili interakciju s jednim stabilnim psom. Predlažemo posjećivanje tečajeva poslušnosti ili nosework aktivnosti u zatvorenom prostoru.

Ustaljena prisutnost vlasnika i predvidljive svakodnevne rutine mogu ublažiti separacijski stres. Kreiramo dnevne rituale koji uključuju jutarnje šetnje, kratke igre i mirna popodneva, završavajući s večernjim njuškanjem. Ovo pomaže u održavanju psihološke stabilnosti pasa tijekom zime.

Ako primjetimo destruktivno žvakanje, gubitak apetita ili prekomjerno lajanje, ranije interveniramo. Prilagođavamo ponašanje kroz obogaćeno okruženje i strukturirane zadatake. U težim slučajevima potražit ćemo savjet veterinara specijaliziranog za ponašanje.

• Kratke mentalne vježbe 2–3 puta dnevno.
• Interaktivne igračke i njuškalice za samostalni rad.
• Kontrolirani susreti: socijalizacija pas zimi bez gužve.
• Rutina odlaska i povratka kako bi se smanjila usamljenost pas.

Zimske šetnje: sigurnost i intenzitet bez preopterećenja

Planiramo kraće rute koje ponavljamo kako bismo održali kondiciju, ne izlažemo se riziku. Zapocinjemo sa zagrijavanjem kod kuće, da bi prvi koraci bili lagani. Na putu natrag usporimo. Završimo šetnju hlađenjem i istezanjem, koristeći njuškanje kao aktivnost. Ovo pomaže u očuvanju zglobova i sprječava ozljede.

Za sigurnu šetnju zimi, izaberemo puteve s čvrstim tlima i dobrom rasvjetom. Klizavi tereni su opasni zbog leda i soli, što može prouzročiti ozljede. Zato izbjegavamo zaleđene površine, umjesto da se izlažemo riziku od proklizavanja.

Da zaštitimo šape tijekom zime, biramo balzame i cipelice. Poslije svake šetnje, temeljito operemo šape. Ovo pomaže u odstranjivanju soli i pijeska i sprječava suhoću šapica.

Opremamo se reflektirajućim dodacima zbog sigurnosti u sumrak. Sa povodnikom možemo bolje kontrolirati psa u lošim uvjetima. Ova oprema nam omogućava brzu reakciju na moguće prepreke.

Ne izlazimo van po ekstremno niskim temperaturama. Kaputići su idealni za male, kratkodlake i starije pse. Odabiremo one s toplinskom izolacijom i zaštitom od vode. Nakon šetnje, kaput se stavlja sušiti.

Kondiciju prilagođavamo potrebama i sposobnostima našeg psa. Kratki intervali aktivnosti zamjenjuju dugotrajno trčanje. Uključujemo i vježbanje poslušnosti. Time držimo ritam bez prenaprezanja.

I tijekom hladnih dana pazimo na hidrataciju. Nakon dolaska kući nudimo mlaku vodu te po potrebi, juhu. Ovo pomaže u nadoknadi tekućine izgubljene disanjem suhog zraka.

• Provjerimo podlogu i izbjegnimo led i sol opasnosti na stazama.
• Primijenimo zaštita šapa zimi: balzam, cipelice, pranje šapa po povratku.
• Koristimo reflektirajuću opremu i povodnik za bolju sigurnost.
• Kaputić za psa za pse sitne građe, kratke dlake i seniore.
• Plan šetnje: zagrijavanje, kratki intervali, hlađenje, voda nakon izlaska.

Veterinarska perspektiva: zdravlje štitnjače, bolovi i san

Zimi, umor možemo zamijeniti za bolesti kao što je hipotireoza. Pas tada može biti trom, dobivati na težini, imati hladniju kožu i ne tako sjajnu dlaku. U takvim slučajevima, korisno je zatražiti testiranje T4/TSH kod dugotrajnih promjena.

Hladno vrijeme može pogoršati upale zglobova. Artritis uzrokuje probleme psima zimi, utječući na kvalitetu sna, otežavajući ustajanje i skraćujući šetnje. Spondiloza i ukočenost nakon odmora dodatno otežavaju počinak.

Kronična bol mijenja kako pas spava. To vodi do manje REM faze sna, češćih buđenja i dnevne pospanosti. Bolovi od zubi, kožne iritacije ili probavne smetnje također mogu narušiti san.

Pravovremen pregled kod veterinara može razjasniti problem. Veterinar može predložiti liječenje boli, fizioterapiju, dodatke prehrani i prilagodbu težine za hladnije mjesece.

Svaka nagla promjena u spavanju koja traje više dana treba kliničku procjenu. Važno je zabilježiti koliko dugo simptomi traju, njihovu jačinu i povezanost s aktivnošću ili prehranom. To olakšava postavljanje dijagnoze.

• Provjerimo štitnjaču kada se letargija i hladna koža ponavljaju.
• Prilagodimo šetnje i podlogu kod dijagnoze artritis pas zimi.
• Uvedimo plan kontrole boli kako bol i san pas ne bi ulazili u začarani krug.
• Redovit veterinarski pregled pas olakšava ranu intervenciju.

Plan tjedne aktivnosti i prehrane za stabilan ritam spavanja

Kako bismo održali stabilnu rutinu sna, sastavili smo jednostavan tjedni plan. Osmišljen je da bude lako pratljiv i prilagodljiv. Dosljednost u kretanju, mentalnim zadacima i pravilnom prehranom je ključ.

Dnevno organiziramo dvije šetnje, ujutro i kasno popodne, traju 20–30 minuta, plus kratki izlazak pred spavanje. Ovaj pristup pomaže psu da troši energiju i bolje se nosi s hladnoćom. Uključujemo i 5–10 minuta mentalnih igara dvaput dnevno.

• 2–3 puta tjedno organiziramo dužu šetnju s njuškanjem.
• Svaki drugi dan provodimo kratke sesije poslušnosti ili trikova.
• Nakon svakog izlaska radimo lagano istezanje i provjeravamo šape.

Za ishranu psa planiramo dva obroka dnevno, jutarnji za energiju i večernji za smirenje. Mlađi psi i manje pasmine konzumiraju tri manja obroka. Odabiremo protein koji najbolje odgovara psu, poput janjetine ili lososa. Večernji obrok može biti mokra hrana, pogodna za osjetljive pse.

• MeatLover poslastice koristimo unutar dnevnog limita kalorija.
• Mr. Easy preljev koristimo za pse koji izbjegavaju piletinu i pšenicu.
• Twinky dodatak za zglobnu potporu namijenjen je starijim psima.

Redovita njega psa uključuje upotrebu Chloé balzama za šape i nos. Nakon jutarnjeg obroka dajemo Denty dentalne štapiće 3–4 puta tjedno. Ove akcije čuvaju psa od smetnji i doprinose ugodnom provođenju aktivnosti.

Praćenje psa jednom tjedno obuhvaća težinu, izgled stolice i kvalitetu sna. Kod bilo kakvih promjena u apetitu, energiji ili spavanju, prilagođavamo prehranu i intenzitet šetnji. Promjene uvodimo postepeno, s oprezom.

1. Pon–Ned: 2 šetnje 20–30 min + kratka noćna nužda.
2. Pon–Ned: mentalni zadaci 2× po 5–10 min.
3. Uto/Čet/Sub: duža šetnja s njuškanjem.
4. Parni dani: 2 kratke sesije trikova/poslušnosti.
5. Obroci: 2 dnevno; štenci i mali 3 manja. Ely po potrebi navečer.

Zaključak

Zimske promjene u ritmu spavanja pasa su prirodne zbog kraćih dana i hladnoće. Porast melatonina također igra ulogu. Zimski mjeseci zahtijevaju od nas da psu pružimo dosljednu, ali prilagodljivu rutinu. Važno je omogućiti psu dovoljno svjetlosti tokom dana. Također su bitne kraće, ali češće šetnje i miran kutak za odmor.

Pravilna prehrana se bira s pažnjom. CricksyDog hipoalergene formule, Ely mokra hrana, i MeatLover poslastice su izbori koji podržavaju dobru probavu i stabilnu energiju. Uz to, topla prostirka, redoviti raspored i mentalna stimulacija ugodno zaokružuju zimsku rutinu. Sve to doprinosi boljem oporavku nakon šetnji i mirnijem snu.

Ako se pojave promjene u ponašanju, kao što su nagli umor ili promjena apetita, važno je obratiti pažnju. U takvim slučajevima treba se obratiti veterinaru i eventualno prilagoditi dnevnu rutinu. Pravila za zimski odmor pasa su jasna: osigurajte svjetlost, kretanje, toplinu i adekvatnu prehranu. Pristupanjem na ovaj način, većina pasa provest će zimu spavajući kvalitetno i probuditi se odmorna u proljeće.

Promjena ritma spavanja pasa zimi traži strpljivu brigu i održavanje dobrih navika. Ključ uspjeha leži u prilagođavanju rutine potrebama svakog psa. Time se osigurava harmonija i bolji život, kako za naše ljubimce, tako i za nas same.