Gubitak mišićne mase kod starijih pasa – Sve što trebaš znati o tome!

“Snaga ne dolazi iz fizičkih sposobnosti. Povlači se iz nepokolebljive volje.” — Mahatma Gandhi. Taj citat vodi nas kad raspravljamo o podupiranju starijih pasa da očuvaju snagu i želju za kretanjem.

Gubitak mišićne mase kod starijih pasa je čest i često ostaje nezapažen. Povezan je s procesom starenja, smanjenjem aktivnosti, boli u zglobovima, promjenama u hormonima i kroničnim oboljenjima. Upale i loša prehrana dodatno ubrzavaju slabljenje mišićne mase prije nego što to uočimo.

Postoji, međutim, dobra vijest. Pravovremena dijagnoza i veterinarska pomoć, uz promišljen program vježbanja i prehrane za starije pse, mogu usporiti sarkopeniju. Povećanje aktivnosti, unapređenje zdravlja zglobova i kvalitetna ishrana čine njegu starijeg psa praktičnom i efikasnom.

U ovom vodiču upućujemo te od definicije sarkopenije do koraka prepoznavanja ranijih znakova. Objasnit ćemo koje pretrage tražiti, što hraniti psa i kako vježbati sigurno. Naš cilj je poboljšati formu, smanjiti bol i povećati radost vašeg psa s praktičnim savjetima za Hrvatsku.

Ključne napomene

• Gubitak mišićne mase kod starijih pasa često je posljedica kombinacije dobi, manje aktivnosti i boli u zglobovima.
• Sarkopenija kod pasa može se usporiti uz pravovremeno prepoznavanje i planiranu njegu.
• Stariji pas prehrana s dovoljno proteina i kvalitetnih masti pomaže očuvanju mišića psa.
• Sigurno povećanje aktivnosti i ciljane vježbe ključni su za senior pas njega.
• Veterinarska procjena i praćenje upala, hormona i bolnosti usmjeravaju terapiju.
• Odabir kvalitetne hrane i dodataka pruža podršku zglobovima i mišićima.

Što je sarkopenija kod pasa i kako je prepoznati

Sarkopenija je proces koji dolazi s godinama, karakterizira ga gubitak mišićne mase i snage. Uglavnom se povezuje s napisom “sarkopenija pas”. To se stanje razlikuje od akutnih ozljeda jer se mišićna masa smanjuje postupno. Ključan je pad broja mišićnih vlakana tipa II i promjene u obradi proteina.

Početni znakovi obuhvaćaju leđa, ramena i bedra. Vidljivi su simptomi poput slabog skoka, poteškoća pri penjanju stepenicama i neujednačenog stajanja. Pas se brže umara, a slabost postaje očitija s godinama, iako težina može ostati ista.

Za analizu koristimo Muscle Condition Score (MCS), ne miješajući ga s Body Condition Score (BCS). Pas može biti ocijenjen kao zdrav po BCS-u, ali i dalje patiti od gubitka mišića zbog starosti. Zato je presudno osjetiti oblik tijela, ne oslanjajući se samo na vagu.

Na sarkopeniju mogu utjecati faktori poput dobi, nedostatka kretanja, kronične boli koja se ne manifestira, inzulinske rezistencije, upalnih stanja i slabe prehrane bogate proteinima. Važno je na vrijeme uočiti simptome kako bi se prilagodba bila lakša.

• Udubljenja iznad kralježnice i lopatica postaju očitija na dodir.
• Ukrcavanje u automobil ili na kauč postaje teže.
• Penjanje stepenicama od sada zahtijeva česte pauze, dolazak niz njih djeluje nezgrapno.
• Šetnje postaju kraće, zamjećuje se brže zamaranje i povremeno drhtanje.

Primjećivanjem ovih promjena, praćenje snage zahvata šapama, dužine koraka i opće izdržljivosti postaje ključno. Ovo nam omogućuje da napravimo konkretan plan za daljnju brigu o psu.

Zašto stariji psi gube mišiće: najčešći uzroci

Kao što psi stare, susreću se s brojnim tjelesnim promjenama. Hormonske promjene dovode do smanjene sinteze proteina. One utječu i na odgovor pasa na fizičke aktivnosti. Ako psi osjećaju bol ili pate od osteoartritisa, manje se kreću, što rezultira atrofijom mišića.

Endokrine bolesti, poput Cushingove bolesti i hipotireoze, mijenjaju metabolizam. Te bolesti povećavaju razgradnju proteina i omogućavaju akumulaciju masnoća. Prisutnost kroničnih bolesti kod pasa, kao što su srčane, bubrežne ili jetrene bolesti, smanjuje apetit. Također, to dovodi do lošije apsorpcije hranjivih tvari i veće potrošnje energije.

Upale i katabolički procesi igraju svoju ulogu u degeneraciji mišića. Dugoročna upotreba kortikosteroida može pojačati razgradnju mišićnog tkiva. A problemi s probavljivošću i niski unos proteina ostavlja mišiće bez potrebnih resursa. U slučajevima sarkopenijske pretilosti, višak masnoće pridonosi slabijoj mišićnoj snazi.

Neuromuskularni poremećaji i kronična bol utječu na komunikaciju između živaca i mišića. Bez redovitog kretanja i otpornih vježbi, atrofija se ubrzava. Također, manjak vitalnih nutrijenata poput vitamina D, B-kompleksa i omega-3 masnih kiselina može otežati oporavak mišića.

• Hormoni i smanjena sinteza proteina u starijoj dobi.
• Bol, osteoartritis i manjak kretanja.
• Endokrine bolesti pas: Cushingova bolest i hipotireoza.
• Kronična bolest pas: srce, bubrezi, jetra.
• Upala i katabolizam, uključujući učinak kortikosteroida.
• Nedovoljan ili slabo probavljiv unos proteina i aminokiselina.
• Sarkopenijska pretilost i smanjena aktivnost.
• Neuromuskularni poremećaji i bol u kralježnici.
• Nedostatak mikronutrijenata (vitamin D, B, omega-3 EPA/DHA).

Rijetko se događa da se problemi pojavljuju izolirano. Često se više faktora preklapa, što zahtijeva sveobuhvatan pristup. Trebamo razmotriti prehranu, fizičku aktivnost, bol i hormonsko stanje pasa.

Rana upozorenja: znakovi koji upućuju na gubitak mišića

Prvi znakovi gubitka mišića često su neprimjetni. Ako primijetite kraći korak, oklijevanje prilikom penjanja stepenicama ili teškoće kod skakanja u auto, to bi mogli biti rani simptomi sarkopenije kod pasa. Pogled na psa otkriva tanje bokove i bedra, vidljive kičmene kosti i spuštenu stražnjicu. Nakon kratke šetnje, može se pojaviti drhtanje, a slabiji je i stisak šape.

Slabost u zadnjim nogama može uzrokovati šepanje, a mišići mogu biti atrofirani s jedne ili obje strane. Pas može imati normalnu težinu, ali izgledati slabo. Ili obrnuto, može izgledati mršavo, ali zadržati dobru snagu i čvrstoću u mišićima. Zato je esencijalno redovito procjenjivati mišićnu masu psa, ne oslanjajući se samo na težinu.

Što pratiti kod kuće?

• Mjerimo opseg bedra krojačkim metrom, uvijek na istom mjestu.
• Fotografiramo psa iz istih kuteva svaka 2–4 tjedna.
• Bilježimo koliko dugo može šetati bez zastajkivanja, što pokazuje toleranciju na napor.

Razlikovati gubitak masti od gubitka mišića možemo po čvrstoći tkiva i snazi. Naglo pogoršanje, posebno ako je praćeno šepavosti i atrofijom jedne noge, ukazuje na hitnu potrebu procjene mišića i veterinarskog pregleda.

Veterinarska dijagnostika i kako se postavlja sumnja

Da bi postavili točnu dijagnozu, prvo je potrebna detaljna anamneza i pregled. Proces obuhvaća MCS bodovanje za ocjenu mišićne mase i BCS procjenu kondicije. Informacije o kretanju, prehrani i promjenama u ponašanju vode nas ka početnoj sumnji. Na temelju toga određujemo koje će testove provesti.

Zahvaljujući laboratorijskim analizama, dobijemo bolju predodžbu o stanju. Krvne analize obuhvaćaju provjeru krvne slike, biokemiju i elektrolite. Specifični testovi poput CRP-a dijagnosticiraju upalne procese.

Endokrinski poremećaji zahtijevaju posebnu pažnju. U tu svrhu provodimo testove na T4 i TSH za hipotireozu, te ACTH test za isključivanje Cushingove bolesti. Ti rezultati preciziraju daljnji smjer istraživanja.

Za detaljniji uvid koristimo tehničke dijagnostičke metode. EMG i RTG pas nam pomažu u ocjenjivanju mišića i kostiju. Primjena ultrazvuka ključna je za pregled unutarnjih organa.

Praćenje boli i pokretljivosti zglobova kombinira se s funkcionalnim testiranjem. Uzorak daljnje njege uključuje prehranu bogatu proteinima i omega-3 masnim kiselinama. Također, predlažemo program vježbanja i fizioterapiju. Redoviti pregledi na svakih 6 do 12 tjedana omogućuju prilagodbu tretmana.

• Strukturirana anamneza i MCS bodovanje
• BCS i funkcionalna procjena hoda
• Krvne pretrage pas i urin
• Endokrinski testovi: T4/TSH, ACTH
• EMG i RTG pas, uz ultrazvuk po potrebi
• Procjena boli i raspona pokreta

gubitak mišićne mase kod starijih pasa

Stariji psi gube mišiće zbog sporijeg metabolizma, smanjene aktivnosti, i bolesti. Ove promjene uzrokuju da teže ustaju, šeću kraće i brzo se umore. Na nama je da uočimo te promjene i napravimo plan koji je siguran i dosljedan.

Pokretač ishrane su kvalitetni proteini i esencijalne aminokiseline, bez rizika od pretilosti. Za kretanje su važne redovne šetnje, vježbe ravnoteže i lagane snage koje štite zglobove. Upravljanje bolom i druge bolesti ključno je za spriječavanje sarkopenije.

Pratimo mišićnu kondiciju, težinu i obujam bedra te postavljamo funkcionalne ciljeve. Plan se tjedno prilagođava, kako bismo izbjegli iznenadne loše promjene.

• Dijeta prilagođena stanju i dobi, uz dodatke omega-3 masnih kiselina i vitamina D.
• Česte kratke šetnje, vježbe za ravnotežu i jačanje snage.
• Liječenje boli i hormonskih poremećaja za efikasnu prevenciju sarkopenije.

Zahtjevnije slučajeve rješavamo s fizioterapijom, hidroterapijom, i manualnim tehnikama. To ublažava bol, povećava izdržljivost, štiti tetive i ligamente, poboljšava funkciju mišića starijih pasa.

Uloga prehrane u očuvanju mišića kod senior pasa

Prehrana je ključna za održavanje snage i tonusa. Seniorskim psima često su potrebni veći, ali precizno odabrani proteini po kilogramu tjelesne mase. Preferiramo izvore proteina visoke probavljivosti, kao što su janjetina, losos i kunić. Ti izvori manje opterećuju crijeva i efikasnije hrane mišićnu masu.

Bitan faktor predstavlja profil aminokiselina, posebno leucin, kojeg pas treba. Leucin potiče tijelo na bržu sintezu mišića nakon što pas jede. Omega-3 masne kiseline, poput EPA i DHA iz lososa ili haringe, mogu umanjiti upalu. Također, pomažu u očuvanju mišićne mase.

Izbjegavamo hranu koja sadrži piletinu i pšenicu ako pas pokazuje netoleranciju. Masti koje se lako probavljaju daju energiju, dok umjereni unos ugljikohidrata podržava izdržljivost. Uključujemo vitamine B skupine, vitamin D, cink i selen. Oni igraju ulogu u metabolizmu proteina i regeneraciji mišića.

Da bismo potaknuli apetit kod izbirljivih pasa, kombiniramo suhu i mokru hranu. Time poboljšavamo miris i teksturu hrane. Važno je stimulirati unos tekućine, što je ključno za zdravlje bubrega. Obroke raspoređujemo u 2–3 manja dijela kroz dan.

• Odaberimo izvore s dokazano visokom probavljivost proteina (janjetina, losos, kunić).
• Provjerimo s deklaracije aminokiseline pas, posebno leucin i lizin.
• Uključimo omega-3 EPA DHA pas iz kvalitetnog ribljeg ulja.
• Dodajmo mikronutrijente: B-kompleks, vitamin D, cink, selen.
• Prilagodimo teksturu i vlagu obroka kako bismo podigli volju za hranom.

Praktično se držimo jednostavnih principa: jasna lista sastojaka i čisti proteini specijalizirani za seniore. Uravnotežujemo omjer masti i vlakana te biramo formule prilagođene osjetljivim crijevima. Tako kreiramo obrok koji hrani mišiće, ukusan je i lako se integrira u svakodnevnu rutinu.

CricksyDog rješenja: hrana i dodaci prilagođeni osjetljivim i starijim psima

CricksyDog hrana je kreirana za pse koji zahtijevaju nježan dodir i čvrstu podršku. Bez pšenice i piletine, naša hipoalergena hrana osigurava visoku probavljivost. To omogućava starijim psima da održe snagu svojih mišića bez preopterećenja probavnog sistema.

Nudimo posebne linije za štence nazvane Chucky, Juliet suhe granule za male pse, te Ted za one srednje i velike veličine. Svaka linija dolazi s izborom janjetine, lososa, kunića, insekt proteinom ili govedinom. Korišteni visokokvalitetni proteini podupiru mišićnu masu i smanjuju rizik od alergija.

Ely je naša opcija suhe i mokre hrane koja potiče hidraciju i apetit kod izbirljivih starijih pasa. Naše hipoalergene mokre formule nude se s janjetinom, govedinom ili kunićem. Kombiniranjem s granulama, osigurava se konstantna energetska ravnoteža kroz cijeli dan.

MeatLover poslastice izrađene su od 100% čistog mesa kao što su janjetina, losos, kunić, jelen ili govedina. Bez dodatnih punila, one su savršene za poticanje fizičke snage, izdržljivosti i agilnosti kod starijih pasa.

Za potpunu njegu, preporučujemo Twinky vitamine. Postoje varijante za zglobove koje pomažu hrskavici i mobilnosti, te multivitamine. Ovi suplementi se lako integriraju u dnevne aktivnosti, pogodni su za vježbe s niskim intenzitetom.

Za osjetljivu kožu i šape preporučamo Chloé šampon. Za pozitivne rezultate koristimo i balzam za nos i šape. Mr. Easy je veganski preljev za povećanje privlačnosti hrane kod izbirljivih pasa, dok Denty veganski dentalni štapići održavaju oralnu higijenu.

Naša filozofija je jasna: kombinirati hipoalergensku hranu s odabranim proteinima i pružiti podršku za učinkovito kretanje. Time suha i mokra hrana za pse uz Twinky suplemente čine osnovu plana za zadržavanje mišićne snage i smanjenje upala.

Plan prehrane: kako izračunati proteine, masti i kalorije

Za početak koristimo formulu za izračunavanje RER i MER pasa. Uzimamo 70 pomnoženo sa težinom psa u kilogramima na potenciju 0,75. Nakon toga, primjenjujemo koeficijent za određivanje održavanja zavisno od dobi pasa i njegove aktivnosti. To nam daje osnovne smjernice za kalorijske potrebe i kako rasporediti obroke u toku dana.

Što se tiče proteina, cilj je doziranje između 3,0 i 4,0 grama po kilogramu težine psa dnevno. Ta količina zavisi i od zdravstvenog stanja psa, uključujući njegove bubrege, te preporuka veterinara. Proteini se raspodjeljuju kroz 2 do 3 obroka, a svaki obrok treba sadržavati najmanje 2 do 3 grama leucina da bi se potaknula sinteza proteina.

U pogledu masti, one bi trebale biti između 20 i 35 posto ukupne metaboličke energije. Naglasak je na omega-3 masnim kiselinama, s EPA/DHA dozom od 50 do 100 mg po kilogramu težine dnevno. Ugljikohidrati se konzumiraju umjereno, sa svrhom potpore probavi i održavanja stabilnog apetita kod starijih pasa. Posebno se ističu vlakna.

U slučaju pretilosti pasa, smanjivanje njihovog ukupnog MER za 10 do 20 posto može biti korisno. Ipak, preporučujemo zadržavanje visoke razine proteina. Ovo pomaže u zaštiti mišićne mase. Redovito praćenje težine i procjena tjelesne kondicije pružaju važne informacije za prilagodbu prehrane.

Kako to izgleda u zdjelici

• Počinjemo s izračunom RER i MER psa, a zatim prilagodimo prema njegovoj aktivnosti.
• Proteini se dodjeljuju u količini od 3,0 do 4,0 g/kg tjelesne mase dnevno, uzimajući u obzir leucin.
• Masti zauzimaju 20-35% dnevnog energetskog unosa s preporučenom dozom EPA/DHA.
• Ugljikohidrati se konzumiraju umjereno, s fokusom na vlakna koja podržavaju zdravlje crijeva.

U praksi, kombiniramo suhu hranu, poput granula Juliet ili Ted (sa okusom janjetine ili lososa), s mokrom hranom Ely. To poboljšava hidrataciju psa i čini obrok ukusnijim. Dodatak preljeva Mr. Easy pomaže kod pasa koji su izbirljivi u jelu, a pritom ne povećava rizik od alergija. Ovako planirana prehrana osigurava dovoljno energije i ključnih hranjivih tvari za starije pse.

Naš pristup je održati fleksibilnost u planiranju. Tako tjedno pratimo težinu, apetit i fizičku formu psa, prema potrebi prilagođavamo unos RER i MER. Cilj je zadržati stabilan unos energije i proteina kroz cijeli tjedan, podržavajući optimalno zdravlje i vitalnost psa.

Dodaci prehrani koji mogu pomoći

Dok cjelovita hrana čini temelj, dodaci ciljani prema potrebama mogu poboljšati stanje starijih pasa. Omega-3 masne kiseline iz ribljeg ulja, bogate EPA i DHA, posebno su korisne. One smanjuju upalu i pomažu u sintezi mišića. Važno je nadzirati kako pas reagira kroz par tjedana.

Glukozamin hondroitin sa MSM je izbor za podršku zglobovima. Ta kombinacija ublažava ukočenost, osobito kod osteoartritisa. Dodaci kolagena tip II i hijaluronske kiseline mogu dodatno pomoći hrskavici.

L-karnitin je koristan za pse s viškom kilograma jer podržava sagorijevanje masnoća i održava mišićnu masu. Treba ga koristiti zajedno s kontroliranom dijetom i umjerenom aktivnošću. To čuva snagu i štiti zglobove.

Za metabolizam proteina i nervno-mišićne funkcije ključni su vitamin D, B12, folat i cink. To znači stabilniju energiju i brži oporavak nakon fizičke aktivnosti.

Zdravlje probavnog sistema je ključno. Stoga su probiotici i prebiotici važni za apsorpciju hranjivih tvari i za pravilno funkcioniranje crijeva. Dobro stanje mikrobiote osigurava da nutrijenti dospiju do mišića.

Neki prirodni sastojci poput kurkumina i ekstrakta zelenousne školjke mogu pomoći kod upala u zglobovima. Važno ih je postepeno uključivati u prehranu, promatrajući kako ih pas prihvaća.

U našoj ponudi, CricksyDog ističe se kvalitetnim omega-3 masnim kiselinama iz lososa. Također nudimo Twinky vitamine u formulama za podršku zglobovima i multivitamine. Ovo omogućava jednostavniju dnevnu rutinu i dosljednost u skrbi za psa.

• Protuupalna podrška: omega-3 za pse, kurkumin, zelenousna školjka.
• Zglobovi: glukozamin hondroitin pas, MSM, kolagen tip II, hijaluronska kiselina.
• Energija i masa: L-karnitin pas uz kontroliran unos kalorija.
• Metabolizam proteina: vitamin D, B12, folat, cink.
• Crijevno zdravlje: probiotici pas i prebiotici za bolju apsorpciju.

Prilagođavamo doziranje po težini, dobi i aktivnosti psa. Uvijek uvodimo samo jedan dodatak u jednom trenutku. Reakciju pratimo 10 do 14 dana.

Vježbe za izgradnju i održavanje mišića kod starijih pasa

Plan vježbanja mora biti siguran i redovan. Kratke šetnje dva do tri puta dnevno su bolje za zglobove nego jedna duga. Uključujemo i blago hodanje uzbrdo kako bi se aktivirale mišiće zadnje lože i područje leđa.

Vježbanje za starije pse treba biti smireno i pod kontrolom. Počinjemo polako, prateći disanje i ritam, uvijek na čvrstim površinama. Svaku vježbu nagrađujemo MeatLover poslasticama, zadržavajući visoku motivaciju bez nepotrebnih kalorija.

• Kratke šetnje nekoliko puta dnevno umjesto dugih.
• Blaga šetnja uzbrdo za jačanje mišića nogu.
• Penjanje po niskim stepenicama s osiguranjem.
• Statičko stajanje radimo za bolju stabilnost.
• Vježbe na nestabilnim podlogama
• Ponavljanja sjedenja i stajanja za jačanje mišića.
• Plivanje ili hod u vodi za one koji imaju pristup hidroterapiji.
• Pružamo noge nakon svake šetnje.

Za jačanje zadnjih nogu pas, kombiniramo više vježbi u jednom treningu. Počinjemo s ponavljanjima, od pet do deset, postepeno povećavajući intenzitet. Zadnje noge rade kratkim, ritmičnim pokretima, pazeći na posture.

Poboljšanje propriocepcije kod pasa osvještava položaj. Dodamo hodanje uzbrdo na mekim površinama. Opterećenje treba biti umjereno, bez naglih pokreta ili skokova.

Fizioterapija, masaža i rehabilitacija

Stručno vođena veterinarska fizioterapija pomaže starijim psima da ponovno ojačaju. Svaki proces počinje temeljitom procjenom. Mjerimo opseg pokreta, jačinu mišića, i razinu boli. Na osnovu toga, kreiramo individualizirani plan vježbi i preporuke za kućni program.

Upotreba pasivnog razgibavanja (PROM) ključno je za održavanje fleksibilnosti. Miofascijalno opuštanje pomaže u smanjenju mišićne napetosti. Masaža pasa potiče cirkulaciju i limfu, ključno za brži oporavak. Po potrebi, primjenjujemo TENS ili EMS terapije za bolju neuromuskularnu kontrolu.

Hidroterapija na pokretnoj traci u vodi omogućava vježbanje bez velikog opterećenja na zglobove. Za meka tkiva upaljena koristimo laserske terapije niske razine. To smanjuje bol i potiče zacjeljivanje.

• Rehabilitacijski plan obično traje između 6 i 12 tjedana, uz redovite preglede.
• Protuklizne podloge i rampice koristimo u domu za sigurnost psa.
• Pravilna kontrola težine ključna je za smanjenje opterećenja na zglobove.
• Nakon tretmana pružamo lako probavljivu Ely mokru hranu i vrijeme za odmor.

Vježbanje provodimo u kratkim serijama, s pauzama i pažnjom na disanje. Pratimo reakcije psa i prilagođavamo intenzitet vježbi po potrebi. Time osiguravamo motivaciju i stabilan napredak tijekom cijelog programa.

Naša je misija postići ravnotežu između snage, pokretljivosti i udobnosti. Integriranjem veterinarske fizioterapije, masaže, hidroterapije i TENS terapije postižemo dugotrajne rezultate. Ovi napori čine život psa boljim i izvan rehabilitacijskog centra.

Bol, zglobovi i mobilnost: kako sve utječe na mišićnu masu

Kada pas pati od osteoartritisa, njegovo kretanje postaje ograničeno i nesigurno. To dovodi do smanjenja aktivnosti i slabljenja mišića. Kronična bol kod pasa potiče ih da izbjegavaju skakanje i penjanje. To ubrzava atrofiju mišića te smanjuje stabilnost.

Promjene u ponašanju koje uočimo mogu biti suptilne, kao nemir tijekom noći ili zadihanost u mirovanju. Pas može lizati bolni zglob ili pokazivati nevoljkost pri ustajanju. Zbog toga je važno osmisliti plan kojim će se ublažiti bol i podržati zdravlje zglobova, obnavljajući tako volju za kretanjem.

Multimodalni pristup kombinira razne metode. Koncentrira se na kontrolu težine i protuupalne lijekove po preporuci veterinar te na ciljane vježbe i fizikalnu terapiju. Pomažu i dodaci prehrani poput glukozamina i omega-3 masnih kiselina, koji štite hrskavicu i smanjuju ukočenost.

Kod kuće, pas bi trebao imati mekan ležaj, toplo mjesto za odmor i protivklizne tepihe za olakšavanje kretanja. Dodaci prehrani poput Twinky zglobne formule te kvalitetna hrana, kao što su CricksyDog Ted ili Juliet, pomažu u održavanju energije i izbjegavanju upalnih reakcija.

• Redovita, laka šetnja po ravnom terenu.
• Vježbe koje ne opterećuju zglobove i istezanja uz stručni nadzor.
• Odmor nakon aktivnosti za oporavak mišića.
• Suradnja s veterinarom oko prilagodbe doze lijekova protiv bolova.

Implementacijom ovih koraka smanjuje se kronična bol pasa. Omogućuje se ravnomjerno opterećenje mišića, štiteći ih od daljnjeg oštećenja. Kad se bol ublaži, pas počinje hodati sigurnije i mišići stražnjih nogu postupno jačaju.

Ustrajnost je ključ uspjeha. Stalnim praćenjem, postavljanjem jasnih ciljeva i pažljivim odabirom prehrane i dodataka može se umanjiti utjecaj osteoartritisa. Adekvatna podrška i analgezija vodi do ponovne sigurnosti u kretanju i štiti mišićnu masu.

Rutine koje djeluju: tjedni raspored kretanja i odmora

Postavljamo jasan plan za aktivnosti psa kroz tjedan: 5–6 dana kreće se lagano do umjereno, s 1 danom aktivnog odmora koji uključuje nježno istezanje i opuštajuću masažu. Ovakav raspored smanjuje šanse za preopterećenje i olakšava oporavak mišića, bez iznenadnih skokova u intenzitetu rada.

Držimo rutinu šetnji predvidljivom. Jutarnje šetnje traju 15–25 minuta laganim korakom po ravnom terenu. Popodne provodimo 10–15 minuta na vježbama ravnoteže i sile, uključujući hodanje preko jastuka i spore osmine kruga. Večernje šetnje su mirne, trajaju 10–20 minuta, s dugim povodnikom i mekanom podlogom.

Integriramo dva puta tjedno vježbe koje pojačavaju propriocepciju, poput korištenja Bosu lopte ili hodanje po neravnim površinama, i organiziramo jedan vodeni trening ako je moguće. Voda pomaže u rasterećenju zglobova i olakšava kontrolu brzine pokreta. Nakon svake takve aktivnosti, pas se isteže 5–10 minuta i prima kratku masažu leđa i bedara.

Plan spavanja za starije pse treba biti jednako važan kao plan kretanja. Oni trebaju 14–18 sati sna dnevno za potpuni oporavak mišića. Spavaća soba treba biti mračna i tiha, s ortopedskim jastukom, kako bi se smanjila česta buđenja.

Hranimo psa 2–3 puta dnevno, uvijek u isto vrijeme. Za podsticanje apetita koristimo Mr. Easy preljev nakon napornog dana. Kao nagradu tijekom vježbanja dajemo MeatLover poslastice. Denty dentalne štapiće dajemo nakon večernje šetnje, podržavajući rutinu i dentalnu higijenu.

Da bi raspored šetnji bio održiv, pratimo pasov puls i disanje, prilagođavajući korake i trajanje po potrebi svaki tjedan. Vodimo dnevnik o trajanju šetnje, vrsti podloge, raspoloženju i zabilješkama o umoru. To nam pomogne da očuvamo kontinuitet i precizno uskladimo tjedni plan aktivnosti.

Tijekom dana aktivnog odmora, biramo kratke, mirne šetnje, vježbe disanja s aromaterapijom i produženo maženje. Ovaj pristup podržava zdravlje zglobova, ispravan stav i sigurnost pokreta. Istovremeno, redovito spavanje i hranjenje u fiksnim vremenima stabiliziraju bioritam psa.

Kontrola tjelesne težine bez gubitka mišića

Plan fokusiramo na gubitak masnog tkiva, izbjegavajući smanjenje mišićne snage. Za sklapanje umjerenog kalorijskog deficita od 10–20% ispod MER-a, pratimo apetit i energiju. Tjedni gubitak tjelesne mase od 1–2% osigurava stabilne rezultate, ne šokirajući metabolizam.

Jedemo visokoproteinske obroke koristeći kvalitetne izvore bjelančevina. U suradnji s veterinarom, težimo 3,0–4,0 g proteina po kg tjelesne mase dnevno, podijeljeno u 2–3 obroka. Visok unos vlakana povećava sitost i pomaže u kontroli šećera u krvi, ključno za borbu protiv sarkopenijske pretilosti.

Aktivnosti obavljamo svakodnevno, uključujući brze šetnje, hodanje uz lagane uzvisine, korištenje elastičnih traka. Vježbe za propriocepciju radimo na jastucima ili nestabilnim površinama. Takve aktivnosti čuvaju leđa i zglobove, ujedno jačajući mišiće bez rizika.

Kombiniramo hranu: suhu hipoalergenu Ted ili Juliet (bazirano na proteinima insekata ili zečevima za osjetljive pse) s Ely mokrom hranom. Ovo smanjuje kalorijsku gustoću, zadržavajući okus i nutritivnu vrijednost. L-karnitin pomaže starijim psima s pretilošću u razgradnji masti.

Poslastice ograničavamo na minimum, odabirući one od 100% mesnog sadržaja poput MeatLover proizvoda, uz kontrolirane porcije. Voda treba biti uvijek dostupna, a obroci pažljivo vagani za održavanje ciljanog deficita bez fluktuacija.

Pratimo napredak kroz kombinaciju BCS i MCS skala, što nam omogućava da rano uočimo gubitak mišićne mase. Redovito mjerenje opsega bedra i vođenje foto-dnevnika jednom tjedno pomažu u održavanju ritma i potrebnoj prilagodbi.

Ako pas napreduje sporije, analiziramo vaganje hrane te po potrebi prilagođavamo vlakna ili raspored obroka. U slučaju prebrzog gubitka težine, umanjimo deficit i pojačamo vježbe s niskim otporom. Time osiguravamo efikasno mršavljenje uz sigurnost i kontinuitet.

Primjeri jelovnika i kombinacija obroka sa suhom i mokrom hranom

Donosimo savjete za organiziranje obroka starijih pasa. Cilj je osigurati stabilnu probavu, dovoljno tekućine i izbalansirane obroke. Miješanjem suhe s mokrom hranom postiže se bolja sitost i hidracija. Pritom, hipoalergena hrana može umanjiti probleme s kožom i probavom.

Prilikom sastavljanja obroka, fokus je na povećanom unosu proteina, ograničenju kalorija i raspodjeli hrane u 2–3 obroka dnevno. Odabiremo provjerene proizvode i jasne količine kako bismo održali redovitost.

1. Senior 20 kg, umjereno aktivan: ujutro – CricksyDog Ted suha hrana s lososom i žlica Mr. Easy preljeva; popodne – mokra hrana CricksyDog Ely s janjetinom; navečer – suha hrana Ted s lososom i malo tople vode. Nakon aktivnosti, MeatLover losos kao poslastica. Ovaj plan je prilagođen potrebama starijih pasa, s naglaskom na izmjeni suhe i mokre hrane za bolju hidrataciju.

2. Mali senior 6 kg, osjetljiv: jutarnji obrok je kombinacija CricksyDog Juliet suhe hrane (kunić) s Ely mokrom hranom u omjeru 70:30; večernji obrok je suha hrana Juliet (kunić). Kao poslastice služe MeatLover kunić i Denty dentalni štapić navečer. Ovdje je fokus na hipoalergenoj dijeti kako bi se smanjile kožne iritacije i poboljšala probava.

3. Pretili senior 30 kg: jutarnji obrok uključuje CricksyDog Ted s proteinima insekata plus kuhana tikvica kako bi se povećao volumen uz niske kalorije; podneva smaller portion of Ely beef; večer – Ted insekt protein opet. Dodaci uključuju omega-3 (prilagođeno težini) i CricksyDog Twinky za zglobove. Ovaj jelovnik zadržava visoki unos proteina uz kontrolirane kalorije.

4. Izbirljiv pas: Preporuča se miješanje Ted ili Juliet janjetine s malom količinom Mr. Easy preljeva za poboljšanje okusa; servirati mlako s dodatkom vode. Ovakav pristup potiče apetit kod starijih pasa bez rizika od prejedanja, koristeći prednosti suhe i mokre hrane.

Rutina hranjenja je ključna, kao i paznja na teksturu i temperaturu hrane. Prilagodbom veličine porcija prema zdravlju i kondiciji psa, hipoalergena dijeta, pravilna hidracija te pažljivo odabrani obroci čine idealan spoj za očuvanje energije tijekom dana.

Zaključak

Gubitak mišićne mase kod starijih pasa možemo spriječiti. Rana procjena i pametan plan protiv sarkopenije, uz redovitu aktivnost, ključni su. Cilj nam je očuvati mišićnu masu pasa, osigurati više energije i poboljšati stabilnost. To su elementi zdravog života starijeg psa.

Kombinacija veterinarske procjene, visokokvalitetnih proteina, omega-3 masnih kiselina, te vježbi snage je esencijalna. Dajemo prednost i skrbi za zglobove i manje boli od samog početka. U našem arsenalu su hipoalergene, piletina-free, wheat-free formule CricksyDog Juliet i Ted. Tu su i Ely mokra hrana i Twinky vitamini za specifične potrebe. MeatLover poslastice, Mr. Easy preljev i Denty dentalni štapići povećavaju motivaciju.

Razvijamo plan sarkopenije, prateći MCS i BCS, i pratimo napredak svakih 2-4 tjedna. Mali koraci su ključni za izgradnju snage i povjerenja. Održavamo fokus na očuvanju mišićne mase i na rutinama koje promiču dobrobit starijih pasa.

Uvođenjem jasnih koraka i jednostavnih navika, pas više vježba, manje trpi bol, a život mu je bolji. Održavamo ritam, prihvaćamo ono što funkcionira. Koristimo se dokazanim savjetima za starije pse. Na taj način čuvamo zdravlje i sreću naših ljubimaca.